Психотерапия Как Инструмент Для Понимания Своего Внутреннего Мира

Психотерапия показывает нам путь к жизни в СЕЙЧАС, мы теряем привычные точки отсчета и подключаемся к новой точке отсчета нашей внутренней.



Проходя определенные этапы в своем развитии мы меняем собственные представления о самих себе, и этот процесс может ощущаться чрезвычайно  дезориентирующим. Человеческое сознание эволюционирует, изменяется, прогрессирует или деградирует на протяжении  всей нашей жизни. Наше сознание и подсознание это две системы в которых мы храним информацию накопленную в течении жизни.

Проходя определенные этапы в своем развитии мы меняем собственные представления о самих себе, и этот процесс может ощущаться чрезвычайно  дезориентирующим. Человеческое сознание эволюционирует, изменяется, прогрессирует или деградирует на протяжении  всей нашей жизни. Наше сознание и подсознание это две системы в которых мы храним информацию накопленную в течении жизни.

В своем роде это обновление нашего внутреннего программного обеспечения, старая версия помогает нам создать новую и когда новая готова, у нас уже нет необходимости хранить в себе старую. Конечно, у нас всегда сохраняется доступ к любым  воспоминанием в любое время, но они уже хранятся за пределами нашего сознания.

Переходные моменты всегда сопряжены с  внутренними кризисами, нас не может удовлетворить старая система мировоззрения, а к новой мы еще не пришли. Ощущения внутренней дезориентации и потерянности преследует нас в этот переходный момент. Когда разобраться своими силами не получается, наступает момент, где помощь со стороны в виде психотерапии является наиболее актуальной.

Во время психотерапии мы можем расширить и раскрыть скрывающиеся от нас стороны нашего сознания. Осознание, принятие и понимание того, что еще ускользает от нашего осознания, вот цель психотерапии.  Психотерапия направленна на открытие в нас того, что долгое время было скрыто и недоступно для нас. Когда мы увеличиваем нашу осознанность это приводит к расширению наших представлений о самих себе, внося, таким образом, свой вклад в их изменение и полную перестройку.

Почему так часто, мы ловим себя на мыслях о будущем, или проживаем моменты из прошлого и так мало концентрируемся на настоящем моменте, как часто мы находимся осознанно здесь и сейчас.  Психотерапия показывает нам путь к жизни в СЕЙЧАС, мы теряем привычные точки отсчета и подключаемся к новой точке отсчета нашей внутренней.  Это процесс разрушения непродуктивных представлений о самих себе, разрушение внутренних ассоциаций себя с кокой-то определенной ролью. Таким образом психотерапия открывает для нас наши внутренние аутентичные идентичности.

*

Об авторе: Наталия Ягмур - Практикующий психолог

Специализация на семейной психологии, отношениях с противоположным полом; отношениях с близкими людьми;сложные жизненные ситуациях в семьях.

Более подробную информацию смотрите на сайте THERAPION.COM
 
 

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Бытовой стокгольмский синдром

Изображение
Стокгольмский синдром — термин, которым обозначают одностороннюю симпатию между «жертвой» и «агрессором». В результате шока заложники начинают сочувствовать своим захватчикам, оправдывать их действия, и в конечном счёте отождествлять себя с ними. В 1973 году этот психологический феномен был введен криминалистом Нильсом Биджеротом во время изучения криминального дела по захвату заложников в Стокгольмском банке. В наши дни данный термин широко распространен и в контексте психологии семейных взаимоотношений, он объясняет поведение женщин и мужчин, которые терпят физическое  или психологическое насилие от своих партнеров. Феномен стокгольмского синдрома сводится к тому, что «жертва» начинает испытывать к «агрессору» некую симпатию, чувствует эмоционально-психологическую зависимость, а также защищает его в глазах окружающих. Причины данного поведения кроются в подсознательных механизмах защиты. Бытовой стокгольмский синдром или «синдром заложника» в семейных отношениях 
Далее...

Независимость, Зависимость Или Взаимо Дополнение В Отношениях

Изображение
Как практикующему онлаин-психолгу на сайте www.therapion.com/ru, мне приходят электронные письма или звонки по Скайпу, с вопросами касающимися природы семейных взаимоотношений. Клиенты часто жалуются на не гармоничные отношения между супругами. Сгруппировав ситуации описанные клиентами, я выявила несколько поведенческих сценариев, которые приводили к конфликтам и ссорам. Давайте рассмотрим каждый сценарий в отдельности и разберемся, как психолог с помощью онлаин консультаций, может помочь. Как часто мы анализируем наши поведеньчиские патерны и сценарии в семейных отношениях ? Из практического опыта могу заверить вас , это происходит не так уж и часто . К сожелению , причиной из многих конфликтов в семейных отношениях , являются сценарии которые мы используем в своем поведении . Как практикующему онлаин - психолгу на сайте www.therapion.com/ru, мне приходят электронные письма или звонки по Скайпу , с вопросами касающимися п
Далее...

Показатель развития или необоснованный риск?

Изображение
   На сколько парадоксальным является наше восприятие мира, на столько же парадоксальными являются и наши внутренние конфликты. Я хочу затронуть вопрос внутреннего диссонанса, связанного с нашим стремлением к переменам и желанием во всем сохранять стабильность.   В течение жизни мы не раз сталкивались с ситуациями, которые меняли наш устой жизни, выводили из равновесия,  и в связи с которыми мы ощущали себя потерянными, слабыми и уязвимыми.    Например, при переменах, связанных с потерей стабильности в какой-либо сфере  жизни (будь то разрыв отношений, потеря работы, переезд в новую страну и т.д),  мы склонны переживать тяжелый опыт, потому что в этот период жизни мы проходим через стадии трансформации.   В начале процесса мы ощущаем переход в новое состояние. С одной стороны, мы обретаем свободу и предвкушаем все те  потенциальные  возможности, о которых до определенной ситуации мы боялись даже мечтать. С другой стороны, мы переживаем страхи, связанные с базовым инстинктом безоп
Далее...